このようなお悩みを解決する記事となっています！
みなさん。こんにちは。
在宅ワークでフリーランスしているあやこです。
以前は月収2万円の普通のパート主婦でしたが、在宅ワークのスキルを学び、現在は収入の自立を目指しています。
今回は、子育て真っ最中のママたちが在宅ワークに挑戦するために必要なヒントをお話しします。
私自身、子供が幼稚園児と乳児だった頃から、仕事とスキルアップと子育てを両立させて収入を増やすことに苦悩の日々を過ごしていました。収入増やしたいけど、そもそものスキルもなく、自信もない…。自信つけたくて、学ぶんだけど、子育てと両立していると、継続も難しい…。結局、現状を変えられなくて、いつもため息ついていました。
そんな過去の自分と同じような思いをされているみなさんに！今日の記事をお届けします。
この記事を読むとこんなことが得られます
新しいことにチャレンジしてみたくなる！
モチベーションのコントロールができるようになる！
継続できるコツを知ることができる！
コンフォートゾーンを理解する
今回は「コンフォートゾーン」という考え方をまず、理解してもらいます。
この考え方を知ってから、継続が苦手だった原因がわかり、継続することに対するマインドがしっかり整いました。
早速、コンフォートゾーンを理解していきましょう。
コンフォートゾーンとは何か
ここで「コンフォートゾーン」という言葉を紹介します。
コンフォートゾーンとは、私たちが日々の生活や仕事の中で安心して過ごせる範囲のことを指します。
このゾーン内での活動はストレスが少なく、心理的な安定を保つことができます。
しかし、このゾーン内にとどまり続けると、新しい挑戦や成長の機会を逃すことにもつながります。
コンフォートゾーンの外側
コンフォートゾーンの外側には「学習領域」と「危険領域」があります。
学習領域は、少し難しいけれど努力すれば達成可能な範囲を指し、新しい知識やスキルを獲得するための領域です。
一方、危険領域は、挑戦が大きすぎてストレスや失敗のリスクが高い領域です。新しいことに挑戦する際には、この学習領域に焦点を当て、少しずつステップアップしていくことが重要です。
コンフォートゾーンの広げ方
これを読んでいるあなたは、もしかしてこれまで一気に大きな変化を求めて、急に未経験のことに挑戦したり、無謀な目標を立てたり、徹夜して新しいことを始めたりしていませんでしたか？一度に多くのことを変えようとすると、結果的に自分を疲弊させ、モチベーションを失わせる原因となり、結局元に戻ってしまうことが多いです。
つまり、この状態が「危険領域」と本能が判断して、変化させないように、やる気が起きなかったり、時には体調不良を起こさせている原因になっていたわけです。
コンフォートゾーンを広げたいなら、小さなステップで少しずつ成長していくことが重要です。
毎日少しずつ新しい習慣を取り入れたり、小さな目標を達成したりすることで、変化を無理なく自分のものにしていきましょう。
重要なのが、「気づかないうちに自分自身が成長していること」です。
成長の実感は感じにくいですが、「あれ？気づいたら、こんなことできるようになってる」という状態を維持継続していくことが本来の「成長」の状態と言えます。
少しずつ挑戦することで成長する
コンフォートゾーンを理解することで、新しいことに挑戦する際には、まずは小さな変化から始めることが大切ということがわかりましたね！
ここでは、日常の中で取り入れやすい小さな挑戦や、在宅ワークを始めるための簡単なタスクについて紹介していきます。
日常から小さな変化を取り入れる
まずは、日常の中で少しずつ変化を取り入れてみましょう。これらの小さな挑戦は、新しいことに対する抵抗感を減らし、柔軟な思考を養う第一歩となります。
すぐにできる新習慣の例
深呼吸と瞑想
感謝していることを3つ書き出す
簡単なストレッチ
お散歩
朝起きたらお水を飲む
デスクの整理整頓
短い読書
在宅ワークの小さなタスク
新しい日常習慣が生活に馴染んで、少しずつ行動に変化の実感を味わえるようになったら、いよいよ新しい働き方も生活に取り入れていきましょう！
まずは簡単な在宅ワークから始めてみましょう。
例えば、アンケートモニターや簡単なデータ入力など、特別なスキルがなくてもできる仕事があります。
これらのタスクは時間もかからず、家事や育児の合間に取り組むことができるため、初めての在宅ワークにぴったりです。
小さな成功体験の積み重ね
小さな成功体験を積み重ねることで、どんどん自信をつけていきましょう。
これが、次の大きな挑戦へのステップとなります。
自分の実力以上の仕事を請け負って、時間や体力を犠牲にしてしまった経験があります。これにより、心身ともに疲れ果て、自分を責めることになり、次の挑戦が怖くなってしまいました。
学びを深める環境を整える
日常の中で在宅ワークが習慣化され、歯磨きレベルで案件をこなせるようになったら、次のステップ「複数案件」「単価アップ」にもチャレンジしていきましょう！
作業の効率や、スキルアップするための学びも必要になってきます。
コンフォートゾーンを少しずつ広げ、着実に行動を変えて実績を積み上げてきたあなたは、新しいことにチャレンジすることが以前よりも怖くないはず。
収入を増やしていくためにも以下のことにチャレンジしてみましょう！
使えるツールを増やしていこう
様々なツールを利用することで、お仕事の幅も広がり、収入UPが期待できます。
デザイン系：Adobe（Photoshop、Illustrator）、Canva
動画編集系：Adobe（Premiere Pro）、CapCut
連絡手段：Zoom、Slack、ChatWork
オンラインスクールの活用
オンラインスクールを活用して、専門的な知識やスキルを体系的に学びましょう。例えば、UdemyやCourseraでは、Webマーケティングやデザインのコースが豊富に揃っています。これらのコースは、自分のペースで学べるので、子育て中のママにも最適です。
絶対おすすめしないのが「完全独学で学ぶこと」（体験者語る・・・）
理由としては
・無料の情報は最新ではない
・時間がかかる
・ともに学ぶ仲間がいないので張り合いがない
・シンプルに寂しい。孤独との戦い。（継続できない原因にも）
私は、在宅ワーク３年目にして、フリーランス向けのオンラインスクールのリモラボでSNS運用やマーケティングについて学び始めました。
在宅ワークで必要となる最低限の知識や、マーケティングやSNSについてたくさんの動画がいつでも見放題。コンテンツもいつも最新の状態に更新されているのも、すごいところ！
常にトレンドを取り入れていくことが、市場に求められているので、旬な情報がいつでも手に入る環境に身を置いているだけで、強みになります！
第一線で活躍されている講師陣から、タイムリーな情報を得られたり、直接質問する場（壁打ち）もあります。
何よりも、共に学ぶ仲間がいることが、新しい挑戦を続けながら、継続して成長する上で大事な存在になっています。
リモラボのこと、もっと詳しく知りたい方は公式LINEから最新の情報受け取れます！
まとめ
在宅ワークに挑戦するためには、少しずつ自分のコンフォートゾーンを広げ、新しい挑戦を続けることが大切です。
コンフォートゾーンを理解し、日常の中で小さな変化を取り入れることで、徐々に新しいスキルや知識を身につけることができます。自分のペースで無理なく成長し、在宅ワークの可能性を広げましょう。
あなたも、自分の可能性を信じて、新しい一歩を踏み出してみませんか？
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ご確認いただけますか？他に修正点がありましたらお知らせください。
